ginnastica

Incredibile esibizione di ginnastica ritmica

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Durante i campionati europei 2008 a Torino di ginnastica si è esibita tra le atlete della categoria Junior la giovane Boyanka Angelova che ha incantato tutti i presenti con le sue armoniose evoluzion

 

Esercizio per avere chiappe da urlo

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In questo video-corso di ginnastica ci viene mostrato un utile esercizio per ottenere glutei sodi come marmo.

 

Semplici esercizi per rassodare i glutei

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Qualche semplicissimo esercizio per rassodare i glutei e ottenere, dopo numerose sedute costanti, un fisico da urlo.

Si raccomanda sempre di praticare attività fisica gradualmente senza esagerare e se possibile con l'aiuto di un istruttrice.

 

Gomma elastica - Zlata il pongo vivente

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Scorreggia durante l'aerobica

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Un po' di aerobica

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